习惯
习惯是一种常常出现的行为，而且常常是在无意识下出现[1][2][3]。
《美国心理学期刊》（1903年）用以下的文字来定义习惯:“以心理学的观点来看，习惯是某种程度上固定的思考方式、意志或者感觉方式，是由以往重复的心智体验而获得的。”
Andrews, B. R. Habit
. The American Journal of Psychology (University of Illinois Press). 1903, 14 (2): 121–49. ISSN 0002-9556. JSTOR 1412711. doi:10.2307/1412711 –通过JSTOR.
一般人在出现习惯性行为时，不一定会注意到，因为人们在进行日常工作时，不会对自己所做的事作详细的分析。习惯有时候会有强制性[3][4]。
将一个新的行为变成习惯的过程称为习惯养成或习以为常。不过旧的习惯多半难以改变，而新的习惯也不容易形成，因为人们所重复的行为模式是印在其神经通路中[5]，不过可以借由反复来养成新的习惯[6]。
随着行为在一致性的情境中重复的出现，会增加此一情境和行为的联结，因此也增加了在此一情境下行为的自动性[7]。习惯性行为的特性有：快速出现、未觉察、无意识下进行，而且不可控制[8]。
参考资料
[编辑]- ^ Butler, Gillian; Hope, Tony. Managing Your Mind: The mental fitness guide. Oxford Paperbacks, 1995
- ^ Definition of Habit （页面存档备份，存于互联网档案馆）. Merriam Webster Dictionary. Retrieved on August 29, 2008.
- ^ 3.0 3.1 Definition of Habituation （页面存档备份，存于互联网档案馆）. Merriam Webster Dictionary. Retrieved on August 29, 2008
- ^ "Habituation." （页面存档备份，存于互联网档案馆） Animalbehavioronline.com. Retrieved on August 29, 2008.
- ^ Rosenthal, Norman. Habit Formation. Sussex Directories. [November 30, 2011]. （原始内容存档于2023-03-09）.
- ^ Habit Formation. psychologytoday.com. [2017-03-15]. （原始内容存档于2023-03-09）.
- ^ Wood, W., & Neal, D. T. (2007). "A new look at habits and the habit-goal interface." Psychological Review, 114(4), 843–863. Available online, URL: http://www.apa.org/pubs/journals/features/rev-1144843.pdf （页面存档备份，存于互联网档案馆）.
- ^ Bargh, J. A. (1994). "The four horsemen of automaticity: Awareness, intention, efficiency, and control in social cognition." In Wyer, R. S., & Srull, T. K. (Eds.), Handbook of social cognition: Vol. 1 Basic processes, pp. 1–40. Hove: Lawrence Erlbaum Associates Publishers